糖尿病患者启示录1

摘要:俗话说，糖尿病是富贵病，这一说法说出了糖尿病发病的主要原因。现代医学的观点认为，患糖尿病的主要原因，是饮食结构不合理，吃了过多高热量、高脂肪的食品，使能量过剩...

运动1备忘

运动是治疗糖尿病不可缺少的必要手段，但运用起来还需先弄清楚一个问题：要达到治疗糖尿病的效果，你一天的有效运动量是多少?运动如同药物一样，要有一定的量，才能达到治疗的效果，过大或过小都不可取。运动量大不但起不到治疗糖尿病的作用，反而会升高血糖，加重病情；运动量小就根本起不到对糖尿病的治疗作用，如平时悠闲地散步，因活动量太小，达不到治疗量。