糖尿病患者启示录1

摘要:俗话说，糖尿病是富贵病，这一说法说出了糖尿病发病的主要原因。现代医学的观点认为，患糖尿病的主要原因，是饮食结构不合理，吃了过多高热量、高脂肪的食品，使能量过剩...

3．限糖 要少吃或尽量不吃含红糖、白糖、葡萄糖等的甜食以及糖块，无糖食品也不能无限量地吃。所谓无糖食品只不过是没有在食物中加红糖、白糖、葡萄糖，但食品本身含有的糖还存在。平时我们吃馒头、米饭，其主要成分是什么?是碳水化合物，而它在人体内主要以糖的形式存在!要知道，每100克生面、生米中，含有76克碳水化合物!