服避孕药需补维生素

摘要:1.维生素B2(核黄素)口服避孕药可使维生素B2的需要量增加，若不予及时补充可出现维生素B2缺乏症，如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。维生素B2含量丰富的食...

1.维生素B2(核黄素) 口服避孕药可使维生素B2的需要量增加，若不予及时补充可出现维生素B2缺乏症，如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。维生素B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时可口服维生素B2，每次5～10毫克，一日3次，于进餐时或餐后服用。

2.维生素B6它是色氨酸代谢所必需的物质，长期口服避孕药可加快色氨酸的代谢，相应地就会增加维生素B6消耗，使体内维生素B6的需要量增加。人体缺乏维生素B6时可出现精神兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等病症，甚至出现抑郁症。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富，麦胚、牛奶、动物肝脏、鸡肉、黄豆中也含有。必要时可口服维生素B6，每次10～20毫克，一日3次。

3.维生素B12避孕药可使血中维生素B12的浓度降低，从而影响机体的造血功能，引起巨幼红细胞性贫血及肢体运动失调等神经症状。维生素B12主要来源于瘦肉、动物肝脏、奶制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等。长期服避孕药的女性可多吃这些食物。症状明显者可肌肉注射维生素B12，每日25～100微克，也可隔日肌注50～200微克。