补充维生素E不可过量

摘要:这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害，也会影响到胎儿的安危。而维生素E可以在一定程度上阻止这种反应，从而降低这些并发症的发生。补充维生素E不可过量虽然维生素...

这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害，也会影响到胎儿的安危。而维生素E可以在一定程度上阻止这种反应，从而降低这些并发症的发生。

补充维生素E不可过量

虽然维生素E如此重要，如果补充过量也会引发危险。据杜文民博士介绍，维生素E作为一种脂溶性化合物，广泛存在于各种植物油中，如玉米油、花生油、葵花子油和豆油等，此外，在鸡蛋里也含有维生素E。而成人每天所需的维生素E并不多，在5~30毫克之间，因此为避免出现维生素E缺乏，需要饮食结构合理。

如果是慢性疾病，需要长期补充维生素E者，每日剂量一般不超过100毫克，而且每使用2~3个月，最好停用1个月，以免发生维生素E中毒。

预防和治疗产科疾病时，每天的剂量以100毫克为宜。最好不要超过200毫克，否则会出现一些不良反应。如果剂量超过300毫克/天，则有可能会出现免疫力下降、头痛、头晕、皮肤脱落等症状；剂量超过400毫克/天，则有可能会出现血栓性静脉炎。